Laboratori per Adulti

LABORATORI 2018/2019

ALBERI CON I PIEDI

Laboratorio teatrale per adulti dai 18 anni in poi

Giulianova – lunedì dalle ore 20:30

Il laboratorio è rivolto a tutti coloro che hanno voglia di mettersi in gioco, sperimentare il proprio corpo e la propria voce messi in condizione di presenza scenica; ma anche per coloro che hanno voglia di dare spazio alla propria creatività, a chi ne sente l’esigenza per controllare la propria emotività e chi ha voglia di sperimentare un altro sé. Il corso è biennale con pausa estiva e natalizia.

Corso di danze popolari del sud Italia

Giulianova – martedì dalle 20.30 alle 22.00

Teramo – lunedì 18.30 alle 20.00

Il corso prevede lo studio e l’approfondimento nel corso dell’anno delle danze popolari del Sud Italia in particolare si partirà dai passi base di Pizzica, Tarantella e Tammurriata. Previsti seminari intensivo con docenti esterni su danze popolari specifiche.

CORSO DI YOGA

Lezioni:
lunedì dalle 9 alle 10.30 presso La Pintica dei Merli Bianchi – via Marconi 21 Giulianova
martedì dalle 21 alle 22:30 presso Armonia degli Opposti – via Naz.per Teramo 40 Giulianova
Venerdì dalle 18:30 alle 20 presso La Pintica dei Merli Bianchi – via Marconi 21 Giulianova

Pratica psico-fisica volta a sviluppare la relazione armonica tra corpo, mente ed emozioni. La lezione passerà attraverso varie fasi: le àsana (posture), il movimento, la respirazione, la concentrazione, il rilassamento rigenerante.
Il metodo Integral Yoga, si incentra sull’autoascolto, sulla concentrazione, su una pratica condotta con progressione e leggerezza, mirata alla redistribuzione dei flussi di energia. Con l’aiuto delle tecniche di respirazione si allentano tensioni a livello fisico, mentale ed emotivo.
Come prepararsi a una lezione di yoga:
• abbigliamento da palestra comodo;
• si pratica scalzi (calzettoni o piedi nudi);
• stomaco vuoto (almeno da due ore);
• opzionale: telo o tappetino personale;
• non è consigliata la doccia subito dopo la pratica.
Lezione di Prova Gratuita.

Richiesta prenotazioni nelle lezioni di lunedì e venerdì. Pratiche condotte da Alessandra Zancocchia, Insegnante certificata Integral Yoga®